育毛にお茶が効果的?!

今や、薄毛や育毛の悩みは男性だけでなく、女性の悩みでもあります。
薄毛には、ミノキシジルなどの薬を摂取して治すことが、最も効果的だと言われていますが、薬はお金もかかりますし、副作用も考えられます。
そんな中、日本人になじみが深い「お茶」が育毛にいいという話を聞いたことがありますでしょうか?
今回は、お茶が育毛にいいという話が、本当なのか解説していきたいと思います!

薄毛のメカニズムって?

男性と女性では薄毛の原因が変わってきます。
男性の薄毛ですが、AGAが主な原因となります。
AGAとは男性型脱毛症とも言い、男性ホルモンが深く関わってきます。

男性ホルモン(テストステロン)と体内の5αリダクターゼという酵素が結合すると、
ジヒドロテストステロンというホルモンを作り出すのですが、この「ジヒドロテストステロン」が非常に厄介なホルモンなのです。

ジヒドロテストステロンは、毛乳頭で脱毛因子をつくりだし、髪の毛に「抜けろー!」と指示を出します。
生え始めた髪の毛から、成長期の髪の毛まで、様々な髪の毛に抜けるように促してしまうため、薄毛を促進させてる原因に。
以上が、AGAのメカニズムとなりますが、女性にはあまり見受けられません。
女性の場合、薄毛の原因は、ストレスや栄養不足などによる血行不良で、髪の毛が育ちにくくなっていることが多いです。

 

お茶の効果とは?

お茶が体にいいということは、なんとなく聞いたことがあると思います。
なぜ、お茶が身体にいいといわれているかというと、「カテキン」が入っている事に秘密があります。

カテキンの効果は、
・抗酸化作用
・抗がん作用
・コレステロール値を下げる
・殺菌作用
・血糖値上昇を防ぐ
・肥満防止
など様々な効果があります。
薄毛の原因に、血流不良が挙げられることをお話ししましたが、カテキンには抗酸化作用があるため、血流改善に効果を発揮します。
また、カテキンには、5αリダクターゼの活動を抑制する作用があり、脱毛作用のあるジヒドロテストステロンへの合成を抑制する効果もあるため、薄毛予防のい効果を発揮します。

お茶の中でも特に、「緑茶」が薄毛に適していると言われています。
ビタミンCが多く含まれており、頭皮環境の改善、皮膚の環境を整える作用があるためです。

まとめ

お茶には、薄毛を防止する作用があることがわかりました。
しかし、薬に比べると効果は弱いので、継続して飲み続けることが大切です。
薄毛が気になる方は、お茶を積極的に飲むことを意識してみてくださいね。

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